您的位置:首页 >健康厨房 > 正文

老年人总是闹肚子怎么办?有条件的可以考虑用这个方法

2022-12-19 17:40:12

好多老年人饮用牛奶后发生腹胀、腹泻的情况,这是由于对牛奶中的乳糖不耐受。

牛奶中含有一种特有的物质就是乳糖,正常情况下,乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收,但乳糖酶随年龄的增长,活性逐渐降低。若饮用牛奶后,乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵,产生水、二氧化碳和乳酸,乳酸不被人体吸收,因而引起腹胀腹泻。

当然,如果老人并没有长期喝牛奶的习惯,却也总是闹肚子,就要引起重视了。可是,老年人总是闹肚子怎么办呢?

老年人总是闹肚子怎么办?有条件的可以考虑用这个方法

老年人总是闹肚子怎么办?

1、吃杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗拉肚子。

2、可以吃点面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。但是对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

3、做运动

运动可以增强抵抗力,才能抵抗体内的病菌。但鉴于老年人年龄大了,体力不行了,可以做一些没有那么激烈的运动,比如可以散散步、拍拍手等休闲类运动,等体能逐渐提高后,可以在自己的能力范围内跳跳广场舞什么的,但要循序渐进,不能突然增加运动量!

老年人总是闹肚子怎么办?其实有条件(经济、身体状况都包含在内)的话,可以少量的摄入一点葡萄酒。有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗拉肚子。在刚开始有拉肚子症状的时候,喝一两杯葡萄酒能缓解。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。甚至,葡萄酒不仅能治疗拉肚子,还具有预防作用。

特别声明:本文来源于网络,请核实广告和内容真实性,谨慎使用,本站和本人不承担由此产生的一切法律后果!

相关文章

点击排行

女人补肾吃什么 黑色食物最有效女人补肾吃什么 黑色食物最有效

热门文章

多喝热开水的好处多喝热开水的好处

推荐文章

夏季防暑降温常识 夏季怎么防暑夏季防暑降温常识 夏季怎么防暑

随机推荐

妙手回春荣昌杏林 符庄彪展大家风范妙手回春荣昌杏林 符庄彪展大家风范